こんばんは G-pitの翔です まずは忘れずにクリックを にほんブログ村 さて、ダイエットについて 現状報告です 運動はまだ体に負担がかかるので・・・ まずは食事制限を ということで 主食をオートミールに変えました 白米 麺類 パン 全て制限しております が…
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